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パーソナルトレーニング​

『忙しいあなたも、続く＆ 変わる』

【特徴】

・1回 30分〜。短時間でも筋肉が成長するトレーニング。

・マンツーマントレーニングなので相談や話がしやすい。

・血行促進効果で冷え症や怠さの解消にとっても効果的。​

​・加圧トレーニングは火曜日〜土曜日にご予約受付中。

　※ 各種トレーニング資格保有のトレーナー 在籍

個別の栄養相談

『体質改善に不可欠な食事と栄養の相談』

【特徴】

・一時的な変化ではなく、体質改善を前提にサポート。

・「美しさ、強さ」を細胞から引き出す、健康を意識した指導。

・相談経験豊富なトレーナーによる個別指導。

   ※ 管理栄養士免許取得 (2014年)  :  日本ダイエットスペシャリスト講師 在籍

ストレッチ整体

『コリ・痛みのケアに効果的なストレッチ』

【特徴】

・猫背の姿勢矯正、反り腰、腰痛、肩こりの改善。

・マッサージで改善しない、慢性的なコリや痛みを解消。

・機能的な身体で日常生活が快適になります。

​　※ 日本ストレッチング協会認定 ストレッチングトレーナーパートナー　保有者 在籍

新ホームページ→

https://www.y-gym-tokyo.com『Y パーソナルトレーニングジム』