加圧トレーニング​

『忙しいあなたも加圧トレーニングなら、続く＆変わる』

【特徴】

・1回 30分〜。短時間でも筋肉が成長するトレーニング。

・マンツーマントレーニングなので相談や話がしやすい。

・血行促進効果で冷え症や怠さの解消にとっても効果的。​

※KAATSU JAPAN 認定 加圧インストラクター

個別の栄養相談

『体質改善に不可欠な食事と栄養の相談』

【特徴】

・一時的な変化ではなく、体質改善を前提にサポート。

・「美しさ、強さ」を細胞から引き出す、健康を意識した指導。

・相談経験豊富な管理栄養士トレーナーによる個別指導。

※管理栄養士免許取得 (2014年)  :  日本ダイエットスペシャリスト講師

ストレッチ整体

『コリ・痛みのケアに効果的なストレッチ』

【特徴】

・猫背の姿勢矯正、反り腰、腰痛、肩こりの改善。

・マッサージで改善しない、慢性的なコリや痛みを解消。

・機能的な身体で日常生活が快適になります。

​※日本ストレッチング協会認定 ストレッチングトレーナーパートナー