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３０代・４０代の女性
運動が苦手な
短時間『30分 / 週1回』で
引き締めと体力UP
を体感！
お客様の体質を改善する３つの特徴
パーソナルトレーニング
『忙しいあなたも、続く＆ 変わる』
【特徴】
・1回 30分〜。短時間でも筋肉が成長するトレーニング。
・マンツーマントレーニングなので相談や話がしやすい。
・血行促進効果で冷え症や怠さの解消にとっても効果的。
・加圧トレーニングは火曜日〜土曜日にご予約受付中。
※ 各種トレーニング資格保有のトレーナー 在籍
個別の栄養相談
『体質改善に不可欠な食事と栄養の相談』
【特徴】
・一時的な変化ではなく、体質改善を前提にサポート。
・「美しさ、強さ」を細胞から引き出す、健康を意識した指導。
・相談経験豊富なトレーナーによる個別指導。
※ 管理栄養士免許取得 (2014年) : 日本ダイエットスペシャリスト講師 在籍
ストレッチ整体
『コリ・痛みのケアに効果的なストレッチ』
【特徴】
・猫背の姿勢矯正、反り腰、腰痛、肩こりの改善。
・マッサージで改善しない、慢性的なコリや痛みを解消。
・機能的な身体で日常生活が快適になります。
※ 日本ストレッチング協会認定 ストレッチングトレーナーパートナー 保有者 在籍