セルフトレーニング
ビデオ
自宅でのエクササイズ【3〜10分間】のご紹介
1種目たった【3分間〜】のエクササイズに
チャレンジしませんか?
動画を見ながら運動を習慣化すれば、
スタイルアップ・体力作りが出来ます。
短時間のエクササイズで
身体に自信をつけましょう!!
yamada body make.
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チャレンジしませんか?
動画を見ながら運動を習慣化すれば、
スタイルアップ・体力作りが出来ます。
短時間のエクササイズで
身体に自信をつけましょう!!
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