こんにちは!YAMADA BODY MAKE.代表の山田です。 2015年9月16日に元店舗をオープンさせてから丸4年間が過ぎ、5年目のジム運営及び、指導内容を充実させたいなと考えております。 4年間継続して来られた事は、お世話になっている皆様のお陰様です。本当にありがとうございます。 トータルボディーメイクサロンであ

日本陸上競技連盟の『栄養セミナー2019』に参加してきました。(4/28)

このセミナのサブタイトルは、『サプリメントを考える』でした。

サプリメントを日常的に利用するアスリートは多いと思います。

どのようなものがサプリメントか?という定義は、定義を定める団体によって差があるようですが、このページではそこには触れずに、日本陸上競技連盟が定めた、『サプリメント摂取の基本8ケ条』について記載していきます。

要点は、食事からの栄養摂取が基本であること、サプリが必要かどうか専門家に相談する事、サプリメント摂取はアスリート自身が責任を持とうという事で...

季節はそろそろ暖かくなって来る頃ですね。

2019年のカラダ作りはいかがしますか!?

加圧トレーニングジムのYAMADA BODY MAKE.では、カラダ作りの成果を高めるイベントを行います!

写真撮影の期日を目標とし、自分自身のシルエットを撮影します。

そして、ご自宅での簡単なエクササイズと、ストレッチをサポートするべく、週に1度コンテンツを配信します。

コンテンツの配信に関しては、会員様は無料でご利用可能です。(お申し込み頂いた方のみ)

会員外の方は有料となります。

このイベントは、カラダ作りの成果を高めるものとして価値があります。

皆様のカラ...

こんにちは。YAMADA BODY MAKE.代表の山田賢児です。 お客様にお祝いのバルーンを頂きました(*´U`*) (少し前の事です) 石の上にも三年と言いますが、三年継続させて頂いている事はありがたいことです。 10月いっぱいまでスタジオにフワフワさせて頂きますね。 いつもご利用頂き、誠にありがとうございます。

2018/09/29

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日本最大級の登山情報サイト『YAMA HACK』さんの記事を監修させて頂きました😃





管理栄養士に聞いた! 安全に登山するための正しい水分補給とは❓

正しい水分補給は、安全で楽しい登山には欠かせないもの。そこで、「飲み物の種類、組み合わせは何がベスト?」「水だけの持参じゃダメ?」「登山前後に飲むと良い飲み物って?」など、水分補給に関する疑問について管理栄養士が教えます。

続きは⬇️から😃

記事監修 YAMA HACK 登山時の水分補給について   


 

YAMADA BODY MAKE.は3周年を迎える事が出来ました。 『運動と栄養で世界(人生)を楽しくする』というコンセプトを貫く為に、毎日入店時に唱えています。