こんにちは。

YAMADA BODY MAKE.　の山田です。

当店は、予約制のパーソナルトレーニングジムです。

飯田橋や神楽坂エリアの方に多くご利用頂いております。

お陰様で5年目の営業をさせて頂いております。

新型コロナウィルスなどの影響を受けまして、店内の清掃や、換気の体勢を強化しております。

ウイルスの消毒に適した、次亜塩素酸水や、アルコールを用いて、お一人お一人のセッション終了後に床面や、機材の消毒をさせて頂いております。

幸いな事に、窓が多い間取りなので、常時窓を解放しながら換気にも気を配っております。

トレーナーはマスクの着用をしたま...

こんにちは！YAMADA BODY MAKE.代表の山田です。 ２０１５年９月１６日に元店舗をオープンさせてから丸４年間が過ぎ、５年目のジム運営及び、指導内容を充実させたいなと考えております。 ４年間継続して来られた事は、お世話になっている皆様のお陰様です。本当にありがとうございます。 トータルボディーメイクサロンであ

日本陸上競技連盟の『栄養セミナー２０１９』に参加してきました。（4/28）

このセミナのサブタイトルは、『サプリメントを考える』でした。

サプリメントを日常的に利用するアスリートは多いと思います。

どのようなものがサプリメントか？という定義は、定義を定める団体によって差があるようですが、このページではそこには触れずに、日本陸上競技連盟が定めた、『サプリメント摂取の基本８ケ条』について記載していきます。

要点は、食事からの栄養摂取が基本であること、サプリが必要かどうか専門家に相談する事、サプリメント摂取はアスリート自身が責任を持とうという事で...