Q.どんな人がYAMADA BODY MAKE.に通っていますか?

こんにちは。 ヤマダボディメイク.です。 ご質問ありがとうございます。 現在、当加圧トレーニングサロンに通われている方の特徴を以下にまとめました。 【年代】 30代〜50代が中心 (最年長は74歳) 【性別】 女性が7割程 【体型】 痩せ気味の方から肥満気味の方 【目的】 ①シルエットの引き締めと体力向上 ②ダイエット(とにかく痩せる) ③健康増進(治療と併用しての利用など) 【頻度】 週に1回、又は2回 (隔週利用の方もいらっしゃいます) 【時間】 ほとんどの方が30分間の加圧トレーニング 【体力レベル】 運動が苦手な方、又は忙しくてトレーニングの継続がこれまで難しかった方。 当加圧トレーニングサロンに通うお客様は、上記のような特徴があります。 医師、看護師、フィットネスインストラクターなどの身体の専門家のお客様や、事務職、会社経営者の方などにも継続してご利用頂いております。 初心者の方や、多少身体に不安のある方でも(禁忌で無い場合)、安心して通えるように配慮しておりますのでご安心ください。 YAMADA BODY MAKE.代表 山田 賢児

就寝前のストレッチ【10分】

就寝前にオススメのストレッチムービー【10分間】 日頃のストレッチにお役立て頂けます。 快眠・むくみ取り・柔軟性向上など、必要な方には是非やって頂きたい内容です。 しなやかで、健康的なカラダ作りを応援します。 疲れが取れない・柔軟性向上・寝る前にリラックスしたい方へ。 『 就寝前のストレッチ動画 』 ※コメントが左右アベコベになってしまったシーンがあります。ご了承ください。

加圧トレーニングの効果

YAMADA BODY MAKE.では、お客様に適したアドバイスとトレーニングを行う為、運動+栄養指導+ボディケア の3点セットでメニューを考えています。

ヤマダボディメイク.Blogを開設しました。

当サロンで受けられる主なサービスは、以下の3つでございます。 短時間で効率的なトレーニング効果が得られる『加圧トレーニング』 筋肉の柔軟性を回復し、姿勢改善にも重要な『ストレッチ』 細胞の材料(カラダの元)となる『栄養指導』

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