効果の個人差が大きいカロリー計算（減量ダイエッターの為に）
「カロリー計算により指導したお客様の中で、栄養士の言い付けを守っているのに関わらず、体重の減少が見られないお客様や、
言い付けを守らずカロリーを摂取していたにも関わらず、体重が減少していたお客様がいた」
カロリー（kcal）を基にしたダイエットの考え方とは？
これがカロリー計算を念頭に入れた考え方です。
ダイエット指導をする場合、栄養素の中でカロリーが高い脂質の摂取量を減らす指導が行われます。
（各1gあたり）
・脂質 = 9kcal
・糖質 = 4kcal
・タンパク質 = 4kcal
牛乳を飲むなら低脂肪乳にしてくださいね。とい
