YAMADA BODY MAKE.ではトレーニングを気持ち良く行って頂く為に、オープン当初から植物や一輪挿しを置いています。

ここ最近の一輪挿しを紹介したいと思います。

夏らしく向日葵が多くなっていました。

姫ひまわり の『旭』

小さな黄色いお花がカワイイですね!

向日葵の品種にも色々あるのだなと思いました。

『サンリッチオレンジ45』

お客様からも人気でした!小ぶりの向日葵の中では代表的な印象。

夏の気分を上げてくれます。

『モネのひまわり』

画家のモネの家の庭には様々なお花が咲いていたそうです。

鮮やかな蛍光黄色が印象的ですね。

『モカラ』

ランの一種で...

私が食べたカレーの中で最もヘルシーと言えるカレーが市場に初登場しました✨〔2018.8.11 山の日〕

栄養士集団(約500人登録)の『栄養士戦隊☆』が作った、DACARADA カレー(ダカラダカレー)

私は、グルメでも料理上手でもないけども、切る、煮る、焼くなど、基本的な事は私にも出来ます。

そして、焼き野菜が好き&ライスを控えめにしている習慣がある為、カレーにゴロゴロ焼き野菜をトッピングする形で作成してみました(^.^)

完成したカレーがこちら❗️

  

じっくり火を通したゴロゴロ野菜が甘くて美味しかったです。そして、動物性脂質ゼロの...

私は仕事と子育てがあるので週1回のペースでしか通えていませんが、それでも効果を実感しています。 体幹トレーニングでは正しい姿勢を習得出来ました。我流で自分が効果的に出来ていなかったことを認識。加圧をかけながらのトレーニングはその時はきついのですが、思いの外筋肉痛にならず逆に疲れが取れる感覚。翌日のランニング練習もしっかり出来ます。

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June 3, 2018

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