日本陸上競技連盟の『栄養セミナー2019』に参加してきました。(4/28)

このセミナのサブタイトルは、『サプリメントを考える』でした。

サプリメントを日常的に利用するアスリートは多いと思います。

どのようなものがサプリメントか?という定義は、定義を定める団体によって差があるようですが、このページではそこには触れずに、日本陸上競技連盟が定めた、『サプリメント摂取の基本8ケ条』について記載していきます。

要点は、食事からの栄養摂取が基本であること、サプリが必要かどうか専門家に相談する事、サプリメント摂取はアスリート自身が責任を持とうという事で...

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