パーソナルトレーニングジムでダイエットすると良いことは?

パーソナルトレーニングジムでは、ズバリ!効率的なダイエットが出来る事が良いところ。

成果を出すには、知識とプランと実行と継続が不可欠です。知識と経験のあるフィットネスインストラクターから指導を受けられる事は、大きなメリットです。

以前はスポーツ選手や筋肉を鍛えるために、ストイックな人が好んで通っていたパーソナルトレーニングジムですが、今では運動が苦手な方も、健康や美容の為、何らかの目的を持ち通っています。

 

パーソナルトレーニングジムでのトレーニング

パーソナルトレーニングジムでは、肉体改造のコーチであるパーソナルトレーナーがカウンセリングを行い、お客様の体力やトレーニングの目的に合わせてメニューを考案します。改善したい部位に対して的確にアプローチするため、効率良く身体を引き締めることができます。自己トレーニングでは改善するまでのプラン立てに時間を要しますが、パーソナルトレーナーはお客様の体質や特徴を素早く捉えて、適確にアプローチするので、時間を無駄にさせません。

 

ジムが初めてという方や、集団でのエクササイズには抵抗があるという方も、パーソナルトレーニングジムではマンツーマンで指導を行うため、トレーニングに集中することが出来るのもメリットです。

トレーニング以外の知識も身につく

肉体改造には、トレーニングだけでは非効率です。コラムを全てご覧になった方はご理解頂けると思いますが、栄養と、休養を組み合わせることで効率的になります。
お客様のダイエットには、運動指導に加えて、食事指導も同時に行う必要があり、自然と食事や栄養に関する知識を提供するものです。
例えば、糖質制限ダイエットを行うにしても、ライフスタイルや、環境の違いに一つ一つ答えていくと、多くの場合、あなただけのオリジナルアドバイスが生まれます。
あなたにパーソナルトレーナーがつくと、トレーニング以外の生活や、食事のアドバイスも受けられるので、一人では続かない方、ダイエットでリバウンドし失敗したことがある方、効率よく引き締めたい、筋肉をつけたいという方にオススメです。

​コラム

飯田橋駅徒歩3分の加圧ジム「YAMADA BODY MAKE.」は、短時間で効果のある加圧トレーニングと、

管理栄養士ならではの、お一人お一人に寄り添う食事指導で、ダイエットのお悩みを解決致します。

営業時間
平日 10:00 ~ 21:20
土     10:00 ~ 16:00
定休日 (日曜・月曜)
東京都千代田区富士見2-3-5 ササキビル2​階
03-6884-6215

「KAATSU TRAINING」のロゴマーク及び「加圧インストラクター」は、KAATSU JAPAN 株式会社の登録商標です。