食事指導で健康美の土台を整え
筋力トレーニングでスタイルアップ
【体質から変える】を
マンツーマンで
【安心】都度払いで
ご利用頂けます
ジムまでの所要時間(徒歩) 飯田橋駅 3分
神楽坂駅 10分
九段下駅 10分

ジム利用3年目に突入。大竹さんのトレーニングイメージ

大竹 寧々 さん 48才 主婦 会社役員
飯田橋の加圧トレーニングジムのご利用も3年目に突入。
やる気は無かったが、身体の為にはやらなければいけないと始めた加圧。
マイペースで無理なく活用している様子。
ひどい肩凝りと、着地するだけで痛んだ踵のケアをしながら、決して好きとは言えないトレーニングを継続中。
トレーニング開始
体調を考慮してくれるから安心して通える。
YAMADA BODY MAKE.をご利用頂く方の目的は様々。機能改善、体力向上、ダイエットなど。
体調を考慮してトレーニングを行います。

背中のトレーニング
筋肉の動きを意識出来るようになり、仕事の合間に肩凝り予防が出来るようになった事も嬉しい。
肩甲骨周辺の筋肉を鍛える事は、背中を引き締めるだけでなく、肩凝りの改善にも。

脚のトレーニング
嫌いだった脚のトレーニング!柔軟性も増しずいぶんと動きやすくなってきたよ。
脚のトレーニングも目的に合わせてトレーナーが種目を選択します。

ストレッチ
通い初めて2ヶ月で明らかな肩凝りの改善を実感。その後も凝りにくくなったよ。
トレーニングと共に簡単なメンテナンスストレッチを行います。ケアも体作りに必要なコンテンツとして大切にしています。

ストレッチ&整体
朝起きて、脚を床につけただけで激しい痛みがあった。今はその痛みも改善しています。
整体師の資格を有し、ボディケアも大切にするヤマダボディメイクならではのケア。

日頃から通う理由は?
体も頭もスッキリして、前向きになれる。今まで凝り固まってた肩、踵が楽になったから自然と続いている。
数年に渡り長くご利用いただくお客様もいらっしゃいます。そう言う方は、体作りを日常の一部として頂いております。
