ジム利用3年目に突入。大竹さんのトレーニングイメージ

​トレーニング開始

体調を考慮してくれるから安心して通える。

YAMADA BODY MAKE.をご利用頂く方の目的は様々。機能改善、体力向上、ダイエットなど。

​体調を考慮してトレーニングを行います。

​背中のトレーニング

筋肉の動きを意識出来るようになり、仕事の合間に肩凝り予防が出来るようになった事も嬉しい。 

​肩甲骨周辺の筋肉を鍛える事は、背中を引き締めるだけでなく、肩凝りの改善にも。

​脚のトレーニング

 嫌いだった脚のトレーニング！柔軟性も増しずいぶんと動きやすくなってきたよ。

​脚のトレーニングも目的に合わせてトレーナーが種目を選択します。

​ストレッチ

 通い初めて2ヶ月で明らかな肩凝りの改善を実感。その後も凝りにくくなったよ。 

トレーニングと共に簡単なメンテナンスストレッチを行います。ケアも体作りに必要なコンテンツとして大切にしています。

ストレッチ&整体

朝起きて、脚を床につけただけで激しい痛みがあった。今はその痛みも改善しています。 

​整体師の資格を有し、ボディケアも大切にするヤマダボディメイクならではのケア。

​日頃から通う理由は？​

体も頭もスッキリして、前向きになれる。今まで凝り固まってた肩、踵が楽になったから自然と続いている。 

​数年に渡り長くご利用いただくお客様もいらっしゃいます。そう言う方は、体作りを日常の一部として頂いております。

※仮名です。実際に3年目のご利用となるお客様のトレーニングイメージです。