栄養摂取の基本的なこと

栄養摂取について基本的なこと。

それは、生命を頂く事。

私たち人間は、昔から植物や動物を食べる事によって生きてきました。

今だってそうですし、他の動物も同じです。

最近では、人間が様々な物を作りだす事ができるようになり、本来なら食べない石油などから栄養素を作りだす事が出来るようになったり、ある食品から一部の栄養素を抽出する事が出来るようになりました。

それらは、栄養補助食品や、サプリメントと言います。

一部の栄養素には、研究により体にとって良い働きをする生理作用がある事が確認されています。それらを摂取する事は、必要としている人たちにとって役立つ物です。

生命には、その生き物の生命となる為に必要な栄養素が含まれています。

単品の栄養素だけでは、生き物とはなりません。

何が基本的か、まとめます。

生命（動物・植物）を食べさせて頂く事。

これが栄養摂取のもっとも基本的なことだと、私は思います。

YAMADA BODY MAKE.

山田　賢児